КМСК «Оболонь-Квон» — тхеквондо

Програма атестації

Атестаційна програма з World Taekwondo

Атестаційні вимоги з оцінки технічної, фізичної та теоретичної підготовленості тхеквондистів розроблені відповідно до вимоги Всесвітньої федерації тхеквондо та Європейського союзу тхеквондо. У програмі використано відповідну корейську термінологію, прийняту World Taekwondo (WT) і European Taekwondo Union (ETU).

Taekwondo belts

Рівні володіння технікою

Розрізняють 10 рівнів, або 10 учнівських кольорових пасків. Кожен рівень називається куп. Зазвичай на перехід від одного рівня до іншого потрібно не менше 6 місяців, а повний курс навчання до чорного паску складає не менше 5 років. Однак за спортивні досягнення (перемоги на змаганнях певного рівня), майстер може дозволити атестуватись раніше передбаченого програмою терміну.

Надалі вже йде градація серед чорних поясів — дан. Дани присвоюються спортсменам не молодше 15 років. Спортсменам 10-15 років присвоюються червоно-чорні паски, які називаються пхум.

Загальні вимоги

  1. Необхідно суворо дотримуватися етикету та ритуалу початку та кінця складання іспиту.
  2. Вихід у позицію, розворот і кожну останню дію пересування виконується з кіхап (бойовий вигук).
  3. Демонстрацію ПХУМСЕ треба розпочинати командами САБУМу: «Чаре! Кене!» ("Увага, уклін!"). Потім САБУМ оголошує задане ПХУМСЕ, що виконує повторює оголошення, і надається команда "Чжунбі!" ("Приготуватися!") та "Січжак!" ("Почати!"), після чого виконується вся форма. На останньому русі Пхумсе потрібно затриматися, поки САБУМ не дасть команду "Баро!" ("Закінчити!"). Далі ритуал той самий, що на початку демонстрації ПХУМСЄ.

Теоретична частина

Теоретична частина складається з корейської термінології, історії тхеквондо, відомостей про спортивну школу або клуб, правила змагань тощо.

Практична частина

Практична частина включає знання стійок, переміщень у них, блоків руками, ударів руками та ногами, елементи самооборони (ХОСИНСУЛЬ), техніку умовного бою (ХАНБОН-КЬОРУГИ), вільний двобій за правилами змагань тхеквондо ВТ (КЬОРУГІ), формальні комплекси (ПХУМСЕ), а також тестування з фізичної підготовки.

Рівні

  1. 10 куп Білий пасок Програма, 10 куп старт
  2. 9 куп Жовтий пасок Програма, 9 куп 6 місяців
  3. 8 куп Помаранчевий пасок Програма, 8 куп 1 рік
  4. 7 куп Зелений пасок Програма, 7 куп 1,5 року
  5. 6 куп Пурпурний пасок Програма, 6 куп 2 роки
  6. 5 куп Блакитний пасок Програма, 5 куп 2,5 року
  7. 4 куп Синій пасок Програма, 4 куп 3 роки
  8. 3 куп Червоний пасок Програма, 3 куп 3,5 року
  9. 2 куп Світло-коричневий пасок Програма, 2 куп 4 роки
  10. 1 куп Темно-коричневий пасок Програма, 1 куп 4,5 року
  11. 1 пхум Червоно-чорний пасок Програма, 1 пхум до 16 років
  12. 1 дан Чорний пасок Програма, 1 дан з 16 років